Nyitva tartás: H-P.: 6:00 – 21:00 | Szo.: 08:00 – 19:00 | V: 14:00 – 19:00

Fiókom  | 

Nyitva tartás: H-P.: 6:00 – 21:00 | Szo.: 08:00 – 19:00 | V: 14:00 – 19:00

About FormaZona

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far FormaZona has created 10 blog entries.

5+1 táplálékkiegészítő sportoláshoz

Amikor edzésről van szó, a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a céljaid eléréséhez. Bár az étkezésnek biztosítania kéne minden szükséges tápanyagot, ami a fejlődés szempontjából elengedhetetlen, a mai rohanó világunkban ennek kivitelezése nem mindig jön össze. Ekkor lehet óriási segítség az étrend-kiegészítők szedése. Ebben a cikkben a sportoláshoz szükséges legfontosabb táplálék-kiegészítőket beszéljük át, illetve azt, hogy ezek Megtekintem

által|2023-05-23T14:21:25+02:00 2023. május 15.|Blog| 5+1 táplálékkiegészítő sportoláshoz bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Szülés utáni edzés – Hogyan kezdd el?

A várandósság egy csodálatos folyamat, amelynek során a női test jelentős változásokon megy keresztül. Ez az átalakulás mind belsőleg, mind külsőleg egyaránt történik. Ezek a változások a leendő édesanya mind a fizikai, mind az érzelmi jólétének minden aspektusára hatással lehetnek. Bár ezek a változások teljesen normálisak és szükségesek, a várandós anya számára mégis Megtekintem

által|2023-04-18T15:38:15+02:00 2023. április 18.|Blog| Szülés utáni edzés – Hogyan kezdd el? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Fitt munkatársak – sikeresebb cég?

Az utóbbi években egyre több cég ismeri fel a tényt, hogy az egészséges és fitt munkavállalók sokkal hatékonyabbak és produktívabbak. A rendszeres mozgás nem csak a testnek tesz jót, az elmét is frissen tartja. A munkáltatóknak lehetőségük van alkalmazottjaik számára sportolási juttatásokat biztosítani. Olvass tovább és tudj meg többet erről a lehetőségről! Megtekintem

által|2023-03-29T10:45:09+02:00 2023. március 22.|Blog| Fitt munkatársak – sikeresebb cég? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogyan fokozd az erőnléted?

Egyre hosszabbodó nappalok, melegebb időjárás – a tavasz már a küszöbön áll. Ha Te is több kedvet érzel ilyenkor a mozgásra, szeretnél erőnléteden tudatosan javítani, olvass tovább! Miben segít, ha jó az állóképességed? Az erőnlét olyan képesség, amely segít megőrizni a fizikai és mentális egészségedet, valamint javítja az életminőséget és Megtekintem

által|2023-03-22T09:09:20+01:00 2023. március 10.|Blog| Hogyan fokozd az erőnléted? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Így eddz felsőtestre!

Ha fontos számodra a testedzés és a fitt külső, akkor bizony elengedhetetlen a felsőtested rendszeres edzése is. Férfiként talán nagyobb hangsúlyt kap, hisz a kidolgozott kar-, és vállizmok igazán vonzó megjelenést biztosítanak, azonban nőként sem szeretne az ember „hentesnő” karokat lengetni nyáron a rövidujjú felsőkben. Olvass tovább és megmutatjuk miért és hogyan eddz Megtekintem

által|2023-03-22T09:17:21+01:00 2023. február 22.|Blog| Így eddz felsőtestre! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Edzőtermekbe csak kigyúrt emberek és topmodell külsejű nők járnak?

Itt az új év, tartod az étrendet és készen állsz, hogy az edzőtermi mozgást is elkezdd. És ekkor jön a következő gondolat: Oké, de mi van, ha én leszek az egyetlen amatőr a teremben? Rajtam kívül senkin sem lesz plusz kiló, és tökéletes testű emberek között kell majd feszengenem? Ha tervezed, hogy betérsz Megtekintem

által|2023-02-08T11:26:50+01:00 2023. január 25.|Blog| Edzőtermekbe csak kigyúrt emberek és topmodell külsejű nők járnak? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Amit az izmok működéséről tudnod kell

Rendszeresen edzel és igyekszel jó formában lenni? De vajon tudod, hogy mi-miért történik a testedben? Ha szeretnél többet megtudni az izmok működéséről, olvass tovább! Te is hallottad már, hogy ha izmot szeretnél építeni fontos a fehérjék fogyasztása, muszáj sok vizet inni, és nem kell aggódnod, ha edzések után a mérleg többet mutat, mint Megtekintem

által|2023-01-20T13:12:16+01:00 2023. január 17.|Blog| Amit az izmok működéséről tudnod kell bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

5 tipp életmódváltáshoz, hogy 2023 a te éved legyen

Új év, új élet – szokták mondani. Az életmódváltás mindig óriási elhatározás és egy hosszú út kezdete. Bár klisének tűnhet, egy új év kezdete jó apropó arra, hogy változtass a mindennapjaidon. Elhagyd a rossz szokásokat és újakat építs be helyükre. Alábbi cikkünkben ebben nyújtunk neked segítséget, hogyan is kezdj hozzá. 1. Megtekintem

által|2023-01-20T13:17:06+01:00 2023. január 4.|Blog| 5 tipp életmódváltáshoz, hogy 2023 a te éved legyen bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Miért van ott a helyed a következő TradeLog Squash Ligán?

December 3-án szombaton, 2 hónap után befejeződött az amatőr versenysorozat, a TradeLog Squash Liga a FormaZonában. Olvasd el összefoglalónkat az eseményről, és csatlakozz hozzánk a következő versenysorozathoz, mely január 16-án indul! A Liga története 2020-ban indult útjára. A pandémia miatt ugyan nem volt zökkenőmentes, mára azonban már egy egész évben Megtekintem

által|2022-12-15T17:40:49+01:00 2022. december 15.|Blog| Miért van ott a helyed a következő TradeLog Squash Ligán? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • csoportos edzes hasizom gyakorlat kozben

Lapos, feszes, kockás? – Hasizom edzés nőknek

Sok nő számára az egyik legnagyobb kihívás alakformálás közben a lapos, feszes, esetlegesen kockás has elérése. Nőként a testfelépítésből adódóan szélesebb a csípő, hosszabb a deréktájék, így valamivel nagyobb kihívás elérni az áhított hasfalat, mint férfiként, azonban nem lehetetlen! Egy kis anatómia Négy fontos izomcsoport van, aminek edzése, megerősítése szükséges a kockák Megtekintem

által|2023-01-20T15:50:14+01:00 2022. november 30.|Blog| Lapos, feszes, kockás? – Hasizom edzés nőknek bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Go to Top