A nyári hónapokban sokan megfontolják, hogy továbbra is fitnesz bérletet váltsanak, vagy szívesebben élveznék a szabadtéri edzés lehetőségeit. Azoknak, akik nagy melegben, hőségben sem mondanak le a sportról, pár dolgot mindenképp érdemes megfogadniuk.

A halogatás az emberi természetből fakadó hétköznapi jelenség, ami legtöbbünk számára nem ismeretlen fogalom és napi szinten az életünk része. Ki ne találkozott volna iskolai vagy munkahelyi feladatokkal, beadandókkal, és más határidős teendőkkel, melyek elvégzésébe gyakran kisebb-nagyobb csúszással kezdünk bele. Alapvetően nincs is a halogatással túl nagy gond mindaddig, amíg nem visszük túlzásba.

Hétről hétre újabbnál újabb divatdiéták jelennek meg és terjednek el az egészséges életmódot követők és a fogyni vágyók körében. Képekkel, valósnak tűnő történetekkel alátámasztott cikkek, hangzatos szlogenek hatására a legtöbben eltökélten vágnak bele, „ha másoknál bevált, nálam is hatásos lesz” alapon. Érdemes lenne azonban feltenni magunknak a kérdést, mielőtt ész nélkül követünk abszurdnak tűnő irányelveket: „Biztos, hogy jó ez az én testemnek?”

Téged mi tart vissza attól, hogy igénybe vedd valamelyik fitneszterem szolgáltatását? Vannak félelmeid, esetleg rossz tapasztalataid ezzel kapcsolatban? Segíthetek abban, hogy ezek a félelmek ne álljanak az utadba? Egészséged és fittséged megőrzése ér annyit, hogy rászánd ezt a néhány percet?

12 új géppel gazdagodott a gépparkunk októberben. Zömmel új fejlesztésű gépeket állítottunk be, melyek eddig Kecskeméten nem voltak elérhetőek.
A meglepetés pedig, amiről előzetesen hírt adtunk,  a teljes gépparkunk újra kárpitozása, ami rekordidőnek számító egy nap […]

Az egészséges táplálkozás és rendszeres testedzés divatos kifejezések manapság. Sokan jutnak el ahhoz a gondolathoz, hogy változtatni akarnak megszokott életmódjukon, de bizony a konkrét lépések már sok esetben fejtörést jelentenek.