Munkatársaink garantáltan nem kínálnak
egészségre ártalmas szereket vendégeinknek!
AKTUÁLIS
FITNESZ
FITNESZ GÉPEK
Várjuk 14 év feletti vendégeinket, akiknek céljaik vannak fizikai állapotuk javítását illetően. Aki igényli a teljes teste rendszeres, szisztematikus átmozgatását, nem fél a kihívásoktól és szívesen sportol mások társaságában is. Az alul vagy túlterhelés, az esetleges sérülés elkerülése végett kezdetben fontosnak tartjuk az edzők segítségét. Több féle bérletkonstrukciót kidolgoztunk azoknak, akik szeretnék megismerni a fitnesz gépes edzéseket.
KARDIO GÉPEK
Korosztálytól függetlenül hasznos lehet kardió gépeink használata, annak aki változatos edzés programokkal szeretné karbantartani állóképességét, beállítani optimális testsúlyát, várakozás nélkül. Kardió gépeink akár kezdőként is bátran használhatók, teremfelügyelőink bemutatják a helyes kezelést, ami néhány perc alatt elsajátítható. Személyi edzőink pedig kérésre profi edzésprogramot állítanak össze, mely alapján a fejlődés garantált.
SZEMÉLYI EDZÉS
Ha már eljutottál odáig, hogy mozogni kéne és olyan edzést szeretnél végezni, ami a Te testi és lelki állapotodnak pontosan megfelelő. Ha szeretnéd mindezt hozzáértő szakemberrel együtt végezni, ha kedveled a jó társaságot, akkor Neked való a személyi edzés. Pontosan felmérjük aktuális állapotodat, ehhez igazítjuk az edzésmódszereket és az intenzitást, bármi legyen is a célod: fogyás, állóképesség növelés vagy éppen tömegnövelés.
FITNESZ
FITNESZ GÉPEK
Várjuk 14 év feletti vendégeinket, akiknek céljaik vannak fizikai állapotuk javítását illetően. Aki igényli a teljes teste rendszeres, szisztematikus átmozgatását, nem fél a kihívásoktól és szívesen sportol mások társaságában is. Az alul vagy túlterhelés, az esetleges sérülés elkerülése végett kezdetben fontosnak tartjuk az edzők segítségét. Több féle bérletkonstrukciót kidolgoztunk azoknak, akik szeretnék megismerni a fitnesz gépes edzéseket.
KARDIO GÉPEK
Korosztálytól függetlenül hasznos lehet kardió gépeink használata, annak aki változatos edzés programokkal szeretné karbantartani állóképességét, beállítani optimális testsúlyát, várakozás nélkül. Kardió gépeink akár kezdőként is bátran használhatók, teremfelügyelőink bemutatják a helyes kezelést, ami néhány perc alatt elsajátítható. Személyi edzőink pedig kérésre profi edzésprogramot állítanak össze, mely alapján a fejlődés garantált.
SZEMÉLYI EDZÉS
Ha már eljutottál odáig, hogy mozogni kéne és olyan edzést szeretnél végezni, ami a Te testi és lelki állapotodnak pontosan megfelelő. Ha szeretnéd mindezt hozzáértő szakemberrel együtt végezni, ha kedveled a jó társaságot, akkor Neked való a személyi edzés. Pontosan felmérjük aktuális állapotodat, ehhez igazítjuk az edzésmódszereket és az intenzitást, bármi legyen is a célod: fogyás, állóképesség növelés vagy éppen tömegnövelés.
CSOPORTOS EDZÉSEK
ALTERNATÍV EDZÉSEK
(Gerinctréning, Pilates, Jóga, Stretching)
Nem igazán kedveled az ugrálós dinamikus mozgásformákat? Sokat kihagytál és nem akarsz "fejest ugrani a mély vízbe"?
Kezdőként vagy 40 év felett is bátran látogathatod bármelyik alternatív edzésünket. A terhelés aktuális állapotodhoz igazodik, alaposan megmozgatja a belső izmokat, ugyanakkor gyors fejlődést eredményez.
Edzőink készséggel segítenek Neked, ha bizonytalan vagy a választást illetően.
SPINNING/
SPINRACING
A spinning ajánlott 20-60 éves hölgyeknek és férfiaknak, akik szeretnének szellemileg is kikapcsolni egy kiadós izzadás és 600-700 kalória elégetése mellett, miközben az edző a legjobb zenékkel motiválja a csapatot. A spinning növeli az állóképességet és alkalmas testúlycsökkentésre is. Nehogy elhidd, hogy a spinning csak kiváló edzettségi állapot esetén ajánlott. Kezdőként is jelentkezhetsz, edzőink segítenek.
Keresd órarendünkben, a kezdőknek szóló edzéseket.
FUNKCIONÁLIS EDZÉSEK
(TRX, Funkcionális tréning)
Ha idegenkedsz a vasak emelgetésétől, ha az állóképesség növelés, a zsírégetés, és a stabilitásnövelés is az edzéscéljaid közé tartoznak, akkor válaszd funkcionális tréningjeinket. Olyan izmaid is mozogni fognak, amelyekről eddig nem is tudtál. Az úgynevezett core izmok a helyes testtartásért felelősek, rendszeres edzésünkkel enyhülnek a mozgásszervi panaszok és kiváló alakformáló hatás érhető el. 20 és 40 év közötti hölgyeknek és uraknak ajánljuk, akik szívesen ostromolják komfortzónájuk határait.
SQUASH
A squasht ajánljuk életkortól függetlenül hölgyeknek és férfiaknak, akik számára a sportolás csak labdával képzelhető el. Fejlesztheted az állóképességedet, nagy hatása van a szív és érrendszeredre és az anyagcserédre is, miközben élményt nyújt és szórakoztat. Próbáld ki, ha szereted a küzdelmet, a megmérettetést és a győzelem ízét. Ajánljuk akkor is, ha nehezen szorítod ki az időt a sportolásra, hiszen 60 perc alatt tökéletesen leizzadsz és kikapcsolsz.
Sportközpontunkban igen élénk squash-élet zajlik. Rendszeresen szervezésre kerülnek amatőr és haladó versenyek. Ha squash partnert keresel vagy teljesen kezdőként szeretnéd megpróbálni a játékot, segítünk.
Kattints a tovább gombra.
SQUASH
Ha pályát foglalsz nálunk, akkor a játék előtt és után partnereddel együtt az edzőterem fitnesz eszközeit és kardio gépeit korlátlanul és díjmentesen használhatod.
A squasht ajánljuk életkortól függetlenül hölgyeknek és férfiaknak, akik számára a sportolás csak labdával képzelhető el. Fejlesztheted az állóképességedet, nagy hatása van a szív és érrendszeredre és az anyagcserédre is, miközben élményt nyújt és szórakoztat. Próbáld ki, ha szereted a küzdelmet, a megmérettetést és a győzelem ízét. Ajánljuk akkor is, ha nehezen szorítod ki az időt a sportolásra, hiszen 60 perc alatt tökéletesen leizzadsz és kikapcsolsz.
Sportközpontunkban igen élénk squash-élet zajlik. Rendszeresen szervezésre kerülnek amatőr és haladó versenyek. Ha squash partnert keresel vagy teljesen kezdőként szeretnéd megpróbálni a játékot, segítünk. Kattints a tovább gombra.
Hogy állsz az étkezéssel?
A nyári hónapokban sokan megfontolják, hogy továbbra is fitnesz bérletet váltsanak, vagy szívesebben élveznék a szabadtéri edzés lehetőségeit. Azoknak, akik nagy melegben, hőségben sem mondanak le a sportról, pár dolgot mindenképp érdemes megfogadniuk.
Sportolás nyáron
A nyári hónapokban sokan megfontolják, hogy továbbra is fitnesz bérletet váltsanak, vagy szívesebben élveznék a szabadtéri edzés lehetőségeit. Azoknak, akik nagy melegben, hőségben sem mondanak le a sportról, pár dolgot mindenképp érdemes megfogadniuk.
Legnagyobb ellenséged a halogatás!
A halogatás az emberi természetből fakadó hétköznapi jelenség, ami legtöbbünk számára nem ismeretlen fogalom és napi szinten az életünk része. Ki ne találkozott volna iskolai vagy munkahelyi feladatokkal, beadandókkal, és más határidős teendőkkel, melyek elvégzésébe gyakran kisebb-nagyobb csúszással kezdünk bele. Alapvetően nincs is a halogatással túl nagy gond mindaddig, amíg nem visszük túlzásba.
A személyre szabott egészség titka
Hétről hétre újabbnál újabb divatdiéták jelennek meg és terjednek el az egészséges életmódot követők és a fogyni vágyók körében. Képekkel, valósnak tűnő történetekkel alátámasztott cikkek, hangzatos szlogenek hatására a legtöbben eltökélten vágnak bele, „ha másoknál bevált, nálam is hatásos lesz” alapon. Érdemes lenne azonban feltenni magunknak a kérdést, mielőtt ész nélkül követünk abszurdnak tűnő irányelveket: „Biztos, hogy jó ez az én testemnek?”
Az 5 leggyakoribb tévhit a fitnesztermek szolgáltatásairól
Téged mi tart vissza attól, hogy igénybe vedd valamelyik fitneszterem szolgáltatását? Vannak félelmeid, esetleg rossz tapasztalataid ezzel kapcsolatban? Segíthetek abban, hogy ezek a félelmek ne álljanak az utadba? Egészséged és fittséged megőrzése ér annyit, hogy rászánd ezt a néhány percet?
Megújult a gépparkunk
12 új géppel gazdagodott a gépparkunk októberben. Zömmel új fejlesztésű gépeket állítottunk be, melyek eddig Kecskeméten nem voltak elérhetőek.
A meglepetés pedig, amiről előzetesen hírt adtunk, a teljes gépparkunk újra kárpitozása, ami rekordidőnek számító egy nap […]
KÁRTYÁK, UTALVÁNYOK ELFOGADÁSA
* Szabadidő és Vendéglátás zsebről történő fizetés lehetséges.
FormaZona Sportközpont
Nyitva tartás:
Hétfő-Péntek: 7:00 - 21:00 óráig
Szombat: 8:00 - 14:00
Vasárnap: 14:00 - 20:00
Elérhetőségek:
Cím: 6000 Kecskemét, Izsáki út 2.
Recepció: 76/325-251
E-mail: formazona@formazona.hu