Nyitva tartás: H-P.: 6:00 – 21:00 | Szo.: 10:00 – 18:00 | V.: 14:00 – 19:00

Nyitva tartás: H-P.: 6:00 – 22:00 | Szo.: 8:00 – 20:00 | V.: 14:00 – 20:00

About FormaZona

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far FormaZona has created 14 blog entries.

Mi az a BCAA és miért ajánlott a fogyasztása edzés alatt?

Ha kutattál már testformálás, fogyás témájában az interneten, valószínűleg már belefutottál a BCAA rövidítésbe. Sokak szerint csodatévő szer, más vélemények alapján elengedhetetlen az edzés során. A BCAA jelentése elágazó láncú aminosav - branched chain amino acid. Az aminosavak a fehérjék építőkövei. Megkülönböztetünk esszenciális, illetve nem esszenciális aminosavakat. Esszenciális alatt azt értjük, hogy a Megtekintem

által|2023-01-20T15:53:18+01:00 2022. november 18.|Blog| Mi az a BCAA és miért ajánlott a fogyasztása edzés alatt? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mindannyiunk álma a kerek popsi – farizom edzés nőknek

Amikor úgy érkezel a terembe, hogy én szép feneket szeretnék, a legrosszabb, amit tehetsz, hogy miután beléptél a terembe, rögtön nekiesel a keretnek, és elkezdesz guggolgatni mindenféle átmenet nélkül. Férjhez sem megyünk a randi előtt, nem?! De miért is olyan fontos ez? Mert tönkre megy a térded! Pár héttel ezelőtt írtunk nektek Megtekintem

által|2023-01-20T15:56:23+01:00 2022. november 4.|Blog| Mindannyiunk álma a kerek popsi – farizom edzés nőknek bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mozgás időskorban

A mozgás minden korosztály egészségére pozitív hatással van. Nincs olyan, hogy valaki túl fiatal, vagy már túl idős ahhoz, hogy mozogjon. Minden korcsoport számára adott a megfelelő mozgásforma, és nagyon sok pozitív hatást gyakorol a szervezetre az, ha rendszeresen mozgunk. Kiváltképpen időskorban. Orvosi vizsgálatok szerint a 60-as, 70-es éveikben járó emberek szívének Megtekintem

által|2022-10-21T13:24:16+02:00 2022. október 21.|Blog| Mozgás időskorban bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Otthon ülni?! – Na még mit nem! Start az egészségbe!

Edzőterembe járni, életmódot váltani mindig elhatározás kérdése és elköteleződést jelent. Tudjuk jól, mindig az első lépéseket a legnehezebb megtenni. Sokan vagyunk sokfélék: van, aki hónapokig, évekig húzza, halasztja. Azt szoktam erre mondani, hogy ilyenkor még „nem fáj eléggé” ahhoz, hogy a lustaságot, a berögződött bizonytalanságokat és előítéleteket magunk mögött hagyva kilépjünk a komfortzónából. Megtekintem

által|2022-10-05T09:23:21+02:00 2022. október 5.|Blog| Otthon ülni?! – Na még mit nem! Start az egészségbe! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Elstartol Kecskeméten a TradeLog Squash liga!

Nagy hiba azt gondolni, hogy a squash csak a profik sportja. A squash mindannyiunké, akik szeretik az ütőket és a labdákat, akik dobáltuk a lakótelepen a falhoz a lasztit, akik tollasoztunk a szüleinkkel, vagy néztük szájtátva a tenisz mérkőzéseket a TV-ben a szüleinkkel vasárnap délutánonként. Kecskeméten van egy hely, ahol te is Megtekintem

által|2022-09-14T09:09:48+02:00 2022. szeptember 17.|Blog| Elstartol Kecskeméten a TradeLog Squash liga! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Itt van az ősz, itt van újra …

Hamarosan beköszönt a csillagászati ősz is, a nyaralásokra pedig a barna bőrünk és a közösségi médiába feltöltött mosolygós képek emlékeztetnek. Megkezdődött az iskola és reggel már előkerül a vékony kabát és a pulóver, amikor munkába, iskolába indulunk. Beindul az edzés ősszel a sportközpontban, hogy a szeszélyes időjárás ne akadályozzon minket. Ilyenkor nem árt Megtekintem

által|2022-09-14T13:16:29+02:00 2022. szeptember 14.|Blog| Itt van az ősz, itt van újra … bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Konfár Zsóka

“A fittség és egészség a legfőbb hajtóérőm, az előnyös alak pedig egy extra, ami a sportos életmód velejárója!” – Ismerjétek meg Konfár Zsókát, a FormaZona személyi edzőjét!

A FormaZona oszlopos tagja vagy. Mi vezetett oda, hogy szenvedéllyé váljon a sport? Mit kell tudnunk Konfár Zsókáról? :) Szüleim mindig is sportra neveltek, kezdetekben teniszeztem, táncoltam, úsztam, majd tinédzserkoromban megismerkedtem a fitnesztermi mozgásformákkal. Több személyi edzőnél is jártam, hogy segítsenek a céljaim elérésében, ami többnyire pár kiló leadása és erősítés volt. Megtekintem

által|2022-09-14T08:52:43+02:00 2022. szeptember 5.|Blog| “A fittség és egészség a legfőbb hajtóérőm, az előnyös alak pedig egy extra, ami a sportos életmód velejárója!” – Ismerjétek meg Konfár Zsókát, a FormaZona személyi edzőjét! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Céges hatékonyságnövelés a FormaZonával

Egyre több munkáltató ismeri fel, hogy a munkavállalókba és az ő jól-létükbe érdemes hosszú távon befektetni, hiszen az a céges érdekeket is képviseli. Az alkalmazottak képzésén túl rekreációjuk kulcsfontosságú abban, hogy az egészségmegőrzésen és a komforton túl munkavállalóikat megtartsák, hiszen a fluktuáció és az újak betanítása több energia, mint a régiek megtartása. Ennek Megtekintem

által|2022-08-28T18:20:41+02:00 2022. augusztus 28.|Blog| Céges hatékonyságnövelés a FormaZonával bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A mozgás, mint a mentális egészségünk kulcsa

A mozgás nemcsak a fogyókúra során hasznos, de elengedhetetlen az egészséges, teljes élethez is. Persze ehhez nem kell versenysportolónak lennünk, hisz egy kis sétálás vagy fél óra kocogás is sokat segíthet, hogy az ember megszabaduljon a napi stressztől. A mai felgyorsult világnak köszönhetően a lelki eredetű betegségek száma megsokszorozódott, a krónikus stressz, az Megtekintem

által|2022-08-22T21:51:33+02:00 2022. augusztus 22.|Blog| A mozgás, mint a mentális egészségünk kulcsa bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Futás a szabadban vagy a teremben?

Javában zajlik a nyár, újra beköszöntött a kánikula. Van, akinek ez a forróság meg sem kottyan, mások inkább futópadra cserélik a természet adta lehetőségeket. Hol jobb futnunk? Futópadon vagy a szabadban? Ahhoz, hogy eldönthesd, mi is a te válaszod a fenti kérdésre, nézzük meg, milyen előnyei, illetve hátrányai vannak a szabadban és a futópadon Megtekintem

által|2022-08-02T13:41:02+02:00 2022. augusztus 1.|Blog| Futás a szabadban vagy a teremben? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Go to Top