.
HAVONTA MEGÚJULÓ KISCSOPORTOS
ASZTALITENISZ EDZÉSEK –
EDZŐI SEGÍTSÉGGEL!

ÉRDEKEL A TANFOLYAM!

Szeretnéd pingpong tudásodat fejleszteni?
A FormaZonában kiscsoportos (4 fő, 2 asztalon) asztalitenisz edzésen vehetsz részt, ahol képzett edző segít a technikádon, miközben megmarad a játék öröme és lendülete.

KINEK AJÁNLJUK?

Várjuk mindazokat a hölgyeket és férfiakat,

  • akik már pingpongoztak valaha, tetszett nekik, de nem volt lehetőségük fejlődni

  • akik gyerekkoruk óta nem játszottak, és most újra belevágnának

  • akik szeretnének újdonságot vinni a megszokott edzésprogramjukba

  • akik szeretik a labdajátékokat és a gyors, pörgős mozgást

  • akik szívesen sportolnak jó hangulatban, mégis szakmai irányítás mellett

.
Nem kell versenyzőnek lenned!
Elég, ha élvezed a játékot és nyitott vagy a fejlődésre.

4+1 OK, AMIÉRT JÓ VÁLASZTÁS A PINGPONG!

1. Segíti a súlyvesztést
A kezdők 200-250, a haladók pedig akár 400-600 kalóriát is elégethetnek óránként.

2. Fejleszti a motoros képességeket és az egyensúlyt
A pingpongozás segít abban, hogy a fiatalok motoros képességei fejlődjenek, de a felnőttek és az idősebbek számára is ideális, ha szeretnék javítani a koordinációjukat és az egyensúlyukat.

3. Javítja a koncentrációt és az agyfunkciókat
A pingpongozás folyamatos koncentrációt igényel, így serkenti az agyműködést. Kutatások megállapították, hogy az asztaliteniszezés enyhítheti az időskori demencia és az Alzheimer-kór tüneteit.

4. Erősíti az izmokat, a szív- és érrendszert
A pingpongozás igénybe veszi a has és a hát izmokat, az oldalirányba történő elhajlások pedig az oldalsó törzsizmokat edzik. A kéz intenzív munkája következtében fejlődnek a kar és a váll izmai. A folyamatos játék során a gyorsabb légzés következtében nő a tüdőkapacitás, a pulzus emelkedése pedig edzi a szív és érrendszert.

 

PINGPONG EDZÉSEK INDULNAK – OKTÓBERI BEVEZETŐ IDŐSZAK

ELSŐ ALKALOM: október 8., csütörtök
Minden hétfőn és csütörtökön 18:15–20:15
10.12 – 10.15

Októberben bevezető időszakkal indulnak a pingpong edzések. Ezeken az alkalmakon edző is segíti a játékot és a fejlődést, így kezdőként, újrakezdőként és gyakorlottabb játékosként is bátran csatlakozhatsz.

  • FormaZona bérletes vendégeknek: INGYENES
  • Bérlettel nem rendelkező vendégeknek: 2.490 Ft / alkalom
  • maximum 8 fő / 4 asztalon

AZ INGYENES / KEDVEZMÉNYES RÉSZVÉTELHEZ REGISZTRÁCIÓ SZÜKSÉGES!

SZERETNÉK REGISZTRÁLNI!

.
REGISZTRÁCIÓ!

A regisztráció kizárólag az októberi pingpong alkalomra vonatkozik. A novembertől induló pingpong tanfolyam jelentkezését később nyitjuk meg.

TUDTAD?

Az emeleti pingpongasztal a teljes nyitvatartási időben rendelkezésedre áll.