Szeretnél valami újdonságot a megszokott edzésprogramodban?

Gondoltad volna, hogy a pingpongozás minden perce élvezetes és már az első
alkalommal is élményt nyújt?

Szeretnél szakértő edzők segítségével megismerkedni ezzel a nagyszerű sporttal?

Tudtad, hogy az asztalitenisz az egyik leggyorsabb ütős sportágak egyike, amely
versenyzői szinten atlétikai felkészültséget, robbanékonyságot, szellemi frissességet és átlag feletti reflexet igényel?

CSOPORTOS ASZTALITENISZ EDZÉS

Edzések: Hétköznap 19.30-tól 21.00-ig a 2-es vagy 3-as teremben, két
asztalon.

Jelentkezés

4+1 OK, AMIÉRT ÉRDEMES PINPONGOZNI

1. Segíti a súlyvesztést

A kezdők 200-250, a haladók pedig akár 400-600 kalóriát is elégethetnek
óránként.

2. Fejleszti a motoros képességeket és az egyensúlyt

A pingpongozás segít abban, hogy a fiatalok motoros képességei fejlődjenek,
de a felnőttek és az idősebbek számára is ideális, ha szeretnék javítani a
koordinációjukat és az egyensúlyukat.

3. Javítja a koncentrációt és az agyfunkciókat

A pingpongozás folyamatos koncentrációt igényel, így serkenti az
agyműködést. Kutatások megállapították, hogy az asztaliteniszezés enyhítheti
az időskori demencia és az Alzheimer-kór tüneteit.

4. Erősíti az izmokat, a szív- és érrendszert

A pingpongozás igénybe veszi a has és a hát izmokat, az oldalirányba
történő elhajlások pedig az oldalsó törzsizmokat edzik. A kéz intenzív munkája
következtében fejlődnek a kar és a váll izmai. A folyamatos játék során a
gyorsabb légzés következtében nő a tüdőkapacitás, a pulzus emelkedése
pedig edzi a szív és érrendszert.

VÁRJUK MINDAZOKAT A 20-60 KÖZÖTTI HÖLGYEKET ÉS FÉRFIAKAT:

  • Akik valaha, valahol látták vagy próbálták már a pingpongot, tetszett
    nekik, de nem volt lehetőségük elmélyedni benne.

  • Akik gyermekkorukban pinpongoztak utoljára, élvezték és szeretnék feleleveníteni az élményeiket.

  • Akik szeretik a labdajátékokat és szívesen fejlesztik képességeiket szakmai irányítás mellett.

  • Akik szívesen ismerkednek emberekkel és szívesen sportolnak jókedvvel társaságban.

  • Akik szeretik a megmérettetéseket és élvezik a mérkőzésszerű játékot.

A csoportos asztalitenisz edzések során a jelentkezők megismerkednek az alap mozdulatokkal, gyakorolják és elsajátítják a helyes kéz és lábmunkát. Az edzések során gyakran úgynevezett soklabdás edzésekre is sor kerül, mely nagymértékben segíti a helyes mozdulatok rögzítését. Az edzések során figyelünk az egyéni képességekre, partnerek kiválasztása során a hasonló tudásszintű párokat igyekszünk összeállítani.

LÉGY SPORTOS EGÉSZ NYÁRON!

A csoportos asztalitenisz edzéseket tanfolyam jelleggel szervezzük egy csoport létszáma 4 fő

CSOPORTOS ASZTALITENISZ EDZÉS, TANFOLYAM

JELLEGGEL, 4 ALKALOM 10.000 FT

A díj tartalmazza edzés előtt 19.00-tól a fitnesz eszközök és gépek használatát.

Az edzések időpontja: Hétköznap 19:30- 21:00

Jelentkezem

Tekintve, hogy biztosak vagyunk vendégeink elégedettségében, garanciát is vállalunk a szolgáltatásunkra.

Visszavásárlás-garancia: Ha bérletet váltasz, és az első alkalom után jelzed, hogy mégsem vagy elégedett, mi minden forintot visszaadunk Neked.

Bérletedet, akár online is megvásárolhatod ide kattintva!

Online fizetés

Tanfolyamunkra jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével lehetséges