Nyáron minden egy kicsit másképp működik.Később fekszünk. Többet utazunk. Több a program. Lazább hétköznapok. És bár ez jól is tud esni, van valami, ami ilyenkor szinte észrevétlenül kezd kicsúszni a kezünkből: a rutin.Mi is tudjuk, hogy a nyár nem a tökéletes fegyelem időszaka.Viszont attól még nem kell teljesen elveszíteni a lendületet. A nyár nem Megtekintem
Miért mennél haza edzés után azonnal… amikor valami sokkal jobb is várhat rád? Ismerős az a pillanat, amikor befejezed az edzést, leteszed az utolsó súlyt, megtörlöd a homlokod… és már fejben otthon is vagy?Gyors zuhany, öltözés, és mész. Kipipálva. Letudva. De közben van egy érzés, amit talán te is ismersz. Mintha hiányozna valami. Mert Megtekintem
A HIIT (High-Intensity Interval Training) egy tudatosan felépített, nagy terhelésű edzés, ahol minden szakasznak szerepe van.Az intenzitás váltakozása biztosítja, hogy az edzés végig fókuszált maradjon, és valódi fizikai kihívást jelentsen. Hogyan épül fel egy HIIT edzés? A HIIT edzés alapja a magas intenzitású mozgásszakaszok és a rövid, kontrollált pihenők váltakozása. Ez a felépítés arra Megtekintem
Frissítve: 2026.06.09.BOX edzés Kecskeméten a FormaZonában Ha olyan mozgásformát keresel, amely egyszerre fejleszti az állóképességet, az erőt és segít levezetni a napi feszültséget, a BOX edzés Kecskeméten remek választás lehet. A FormaZonában az edzések vezetett formában zajlanak, így kezdőként és haladóként is megtalálhatod a számodra megfelelő kihívást. Ha BOX edzést keresel Kecskeméten, ez a Megtekintem
A WALKTréning egy hatékony, kíméletes, mégis dinamikus mozgásforma, amely minden korosztály számára ideális választás. Olvass tovább és tudd meg miért érdemes kipróbálnod! Kezdő vagy? Visszatérnél? Kismamaként vágnál bele újra? Akkor ez a csoportos edzés neked szól! Mi is pontosan a WALKTréning? A WALKTréning egy gyaloglásra épülő edzés, amelyet egy döntött mechanikus gyaloglópadon végzünk, ahol Megtekintem
A csoportos edzések nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is feltöltenek, segítenek a motiváció fenntartásában és a rendszeres mozgás beépítésében a mindennapokba. Azonban nem minden edzésforma illik mindenkihez, és ha nem a megfelelő órát választod, előfordulhat, hogy nem tudod kihozni belőle a maximumot. Ebben a cikkben végigvezetünk a legfontosabb szempontokon, hogy könnyebben megtaláld az ideális megoldást. Megtekintem
Az újév mindig remek alkalom arra, hogy friss lappal induljunk, és nagyra tűzzük céljainkat. De mi az oka annak, hogy sokan hamar elveszítik a lendületet?Olvasd el, hogyan segít a FormaZona, hogy fogadalmaid idén ne csak ígéretek maradjanak! Mi a titka a sikeres fogadalmaknak? A fogadalmak betartása nem pusztán akaraterőn múlik. Egy hatékony terv, a Megtekintem
A rendszeres testmozgás fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Ebben a cikkben 5 olyan meggyőző okot mutatunk be, amiért érdemes kipróbálnod a csoportos fitnesz órákat. Milyen csoportos órák közül tudsz választani a FormaZonában? 1. TRX A TRX edzés kiváló módja a teljes test erősítésének, mivel egyszerre dolgoztatja meg az izmokat és javítja a stabilitást. A Megtekintem
Ebben a cikkben bemutatjuk, miért érdemes fontolóra venned a hosszú távú edzőtermi bérletek beszerzését, milyen előnyökkel jár ez az elköteleződés az egészséged, és az alakod számára. Az élet olyan, mint egy gyorsvonat, az egészség pedig az az értékes útlevél, ami lehetővé teszi, hogy aktívabban fedezd fel a világot. A FormaZona lehet számodra is az első Megtekintem
Már egy hónapja élvezheted a várva várt nyári szünetet. Nincs több suli, jöhet a kikapcsolódás, és persze élvezheted a szabadságot. De mi a helyzet az edzéssel? Ne hagyd, hogy egész nyáron csak a TV vagy a tablet előtt heveréssz! A mozgásnak és az aktív életmódnak nem kell megállnia, csak mert nincs tesi óra, vagy edzés. Megtekintem
KAPCSOLAT
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 19:00
Vasárnap: 14:00 – 19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Izsáki út 2/D.
Recepció: 76/325-251
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 14:00
Vasárnap: 8:00 – 14:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Petőfi S. u. 18-20.
Recepció: hello@formazona.hu
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00-12:00
Vasárnap: 15:00-19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Lajosmizse, Városház tér 4-5.
Recepció: hello@formazona.hu
Kérdésed van? Írj nekünk!
Minden jog fenntartva | FormaZona 2024 | Adatvédelem | Impresszum | ÁSZF | Adat
