Sokan azt gondolják, hogy a rendszeres mozgás valami olyasmi, amit a húszas-harmincas éveinkre szabtak. Pedig a valóság épp az ellenkezője: a mozgás idősebb korban nemcsak hogy lehetséges, hanem kulcsfontosságú az egészséges, energikus élethez. Ezért hoztuk létre az Újra aktívan mozgásprogramot – egy olyan edzésrendszert, amelyet kifejezetten az 50 év feletti korosztály igényeire szabtunk. A cél Megtekintem
Sokan várják a nyarat a jól megérdemelt pihenés miatt – de a mozgásnak ilyenkor is lehet helye a mindennapokban.Mutatjuk, miért érdemes nyáron is aktívnak maradni, és hogyan teheti szebbé a szünetet a rendszeres sport. Miért éri meg nyáron is aktívnak maradni? 1. KÖNNYEBBEN ISMERKEDSZ, HA MOZOGSZEgy sportos közeg mindig laza és nyitott. Nem kell Megtekintem
2025 nyarán új korszak kezdődik a FormaZona életében: megkezdjük az Izsáki úti gépparkunk teljes megújítását, méghozzá nem is akármilyen eszközökkel! Az elmúlt évek során rengeteg visszajelzést, tapasztalatot és trendet elemeztünk. A világ élvonalbeli gyártóitól választottunk – Life Fitness Insignia és Nautilus (USA), Panatta (Olaszország), és – hogy vendégeinknek még kényelmesebb, hatékonyabb és élménydúsabb edzéseket Megtekintem
A fitnesz nemcsak a felnőttek világa – egyre több fiatal érdeklődik a súlyzós edzés, funkcionális tréning és csoportos órák iránt. De vajon mikor érdemes elkezdeni? Milyen kockázatokkal járhat, ha valaki túl korán vagy épp szakértői segítség nélkül vág bele? És milyen előnyökkel jár, ha a fiatalok megfelelő támogatással vágnak bele a mozgás világába? Az Megtekintem
Sokan hiszik, hogy az edzőterem a fiatalok terepe – pedig ez már régen nem igaz, hiszen a rendszeres mozgásnak nincs felső korhatára. Sőt, sok esetben pont 50 felett jön el az a pillanat, amikor a testünk hangosabban jelzi: itt az idő, hogy többet törődjünk vele. A FormaZonában rendszeresen találkozunk olyan vendégekkel, akik hosszú évek Megtekintem
A csoportos edzések nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is feltöltenek, segítenek a motiváció fenntartásában és a rendszeres mozgás beépítésében a mindennapokba. Azonban nem minden edzésforma illik mindenkihez, és ha nem a megfelelő órát választod, előfordulhat, hogy nem tudod kihozni belőle a maximumot. Ebben a cikkben végigvezetünk a legfontosabb szempontokon, hogy könnyebben megtaláld az ideális megoldást. Megtekintem
Sokan óriási lendülettel vágnak bele a testmozgásba, idővel azonban ez amilyen gyorsan jött, olyan gyorsan tűnik el a mindennapokból. Hogyan maradhatsz mégis kitartó? Összegyűjtöttünk 7 hatékony praktikát, amelyekkel hosszú távon is fenntarthatod a motivációt. 1. Kezdd tudatosan az utad Amikor megfogadod, hogy mostantól elkezdesz sportolni, a kezdeti lelkesedés mellett fontos, hogy mentálisan is felkészült Megtekintem
KAPCSOLAT
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 19:00
Vasárnap: 14:00 – 19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Izsáki út 2/D.
Recepció: 76/325-251
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 14:00
Vasárnap: 8:00 – 14:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Petőfi S. u. 18-20.
Recepció: hello@formazona.hu
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00-12:00
Vasárnap: 15:00-19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Lajosmizse, Városház tér 4-5.
Recepció: hello@formazona.hu
Kérdésed van? Írj nekünk!
Minden jog fenntartva | FormaZona 2024 | Adatvédelem | Impresszum | ÁSZF | Adat
