Ebben a bejegyzésben bemutatjuk, miért fontos a hátizom edzése, hogyan végezd hatékonyan, valamint bemutatjuk a top 5 leghatékonyabb hátizom edzést is. Olvass tovább! Miért fontos a hátizom edzése? A hátizom erősítése kritikus fontosságú az egészséges, és fájdalmaktól mentes élethez, továbbá kulcsfontosságú a helyes testtartás fenntartásában. Amennyiben a hátizmok gyengék, a gerinc természetes görbületei megváltozhatnak, Megtekintem
A lapos has nem csak esztétikai szempontból fontos, hanem az egészségünk megőrzésében is kulcsfontosságú szerepet játszik. Ebben a cikkben a top 12 edzésgyakorlatot mutatjuk be, amelyek segítenek céljaid elérésében. 1. Plank A plank egy egyszerű, de rendkívül hatékony gyakorlat a hasizomzat erősítésére. Tartsd a testet egyenes vonalban, miközben a könyöködre és lábujjaidra támaszkodsz. Kezdőknek Megtekintem
KAPCSOLAT
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 19:00
Vasárnap: 14:00 – 19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Izsáki út 2/D.
Recepció: 76/325-251
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 19:00
Vasárnap: 8:00 – 14:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Petőfi S. u. 18-20.
Recepció: hello@formazona.hu
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00-12:00
Vasárnap: 15:00-19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Lajosmizse, Városház tér 4-5.
Recepció: hello@formazona.hu
Kérdésed van? Írj nekünk!
Minden jog fenntartva | FormaZona 2024 | Adatvédelem | Impresszum | ÁSZF | Adat
