ahol végre tiéd a főszerep

Hogyan válassz ideális csoportos edzést?

A csoportos edzések nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is feltöltenek, segítenek a motiváció fenntartásában és a rendszeres mozgás beépítésében a mindennapokba. Azonban nem minden edzésforma illik mindenkihez, és ha nem a megfelelő órát választod, előfordulhat, hogy nem tudod kihozni belőle a maximumot. Ebben a cikkben végigvezetünk a legfontosabb szempontokon, hogy könnyebben megtaláld az ideális megoldást. Megtekintem

által|2025-02-04T09:04:30+01:00 2025. február 3.|Blog| Hogyan válassz ideális csoportos edzést? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Az újévi fogadalmad sikerének 5 titka – És hogyan segít benne a FormaZona

Az újév mindig remek alkalom arra, hogy friss lappal induljunk, és nagyra tűzzük céljainkat. De mi az oka annak, hogy sokan hamar elveszítik a lendületet?Olvasd el, hogyan segít a FormaZona, hogy fogadalmaid idén ne csak ígéretek maradjanak! Mi a titka a sikeres fogadalmaknak? A fogadalmak betartása nem pusztán akaraterőn múlik. Egy hatékony terv, a Megtekintem

által|2025-01-16T09:13:09+01:00 2025. január 7.|Blog| Az újévi fogadalmad sikerének 5 titka – És hogyan segít benne a FormaZona bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogyan fokozd az erőnléted?

Egyre hosszabbodó nappalok, melegebb időjárás – a tavasz már a küszöbön áll. Ha Te is több kedvet érzel ilyenkor a mozgásra, szeretnél erőnléteden tudatosan javítani, olvass tovább! Miben segít, ha jó az állóképességed? Az erőnlét olyan képesség, amely segít megőrizni a fizikai és mentális egészségedet, valamint javítja az életminőséget és Megtekintem

által|2023-03-22T09:09:20+01:00 2023. március 10.|Blog| Hogyan fokozd az erőnléted? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Így eddz felsőtestre!

Ha fontos számodra a testedzés és a fitt külső, akkor bizony elengedhetetlen a felsőtested rendszeres edzése is. Férfiként talán nagyobb hangsúlyt kap, hisz a kidolgozott kar-, és vállizmok igazán vonzó megjelenést biztosítanak, azonban nőként sem szeretne az ember „hentesnő” karokat lengetni nyáron a rövidujjú felsőkben. Olvass tovább és megmutatjuk miért és hogyan eddz Megtekintem

által|2023-03-22T09:17:21+01:00 2023. február 22.|Blog| Így eddz felsőtestre! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Edzőtermekbe csak kigyúrt emberek és topmodell külsejű nők járnak?

Itt az új év, tartod az étrendet és készen állsz, hogy az edzőtermi mozgást is elkezdd. És ekkor jön a következő gondolat: Oké, de mi van, ha én leszek az egyetlen amatőr a teremben? Rajtam kívül senkin sem lesz plusz kiló, és tökéletes testű emberek között kell majd feszengenem? Ha tervezed, hogy betérsz Megtekintem

által|2023-02-08T11:26:50+01:00 2023. január 25.|Blog| Edzőtermekbe csak kigyúrt emberek és topmodell külsejű nők járnak? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Go to Top