Sokan azt gondolják, hogy a rendszeres mozgás valami olyasmi, amit a húszas-harmincas éveinkre szabtak. Pedig a valóság épp az ellenkezője: a mozgás idősebb korban nemcsak hogy lehetséges, hanem kulcsfontosságú az egészséges, energikus élethez. Ezért hoztuk létre az Újra aktívan mozgásprogramot – egy olyan edzésrendszert, amelyet kifejezetten az 50 év feletti korosztály igényeire szabtunk. A cél Megtekintem
A fitnesz nemcsak a felnőttek világa – egyre több fiatal érdeklődik a súlyzós edzés, funkcionális tréning és csoportos órák iránt. De vajon mikor érdemes elkezdeni? Milyen kockázatokkal járhat, ha valaki túl korán vagy épp szakértői segítség nélkül vág bele? És milyen előnyökkel jár, ha a fiatalok megfelelő támogatással vágnak bele a mozgás világába? Az Megtekintem
Sokan hiszik, hogy az edzőterem a fiatalok terepe – pedig ez már régen nem igaz, hiszen a rendszeres mozgásnak nincs felső korhatára. Sőt, sok esetben pont 50 felett jön el az a pillanat, amikor a testünk hangosabban jelzi: itt az idő, hogy többet törődjünk vele. A FormaZonában rendszeresen találkozunk olyan vendégekkel, akik hosszú évek Megtekintem
A WALKenergie egy hatékony, kíméletes, mégis dinamikus mozgásforma, amely minden korosztály számára ideális választás. Olvass tovább és tudd meg miért érdemes kipróbálnod! Kezdő vagy? Visszatérnél? Kismamaként vágnál bele újra? Akkor ez a csoportos edzés neked szól! Mi is pontosan a WALKenergie? A WALKenergie egy gyaloglásra épülő edzés, amelyet egy döntött mechanikus gyaloglópadon végzünk, ahol Megtekintem
Új dologba belefogni sosem egyszerű. Ebben a cikkben most összegyűjtöttünk pár tippet, ami segíthet elindulni a fitnesz világában kezdőként. Ne engedd, hogy a kezdeti félelem visszatartson a változástól! Olvass tovább, és kezdj el rendszeresen sportolni még ma! Miért érdemes elkezdened sportolni? Javul a fizikai egészséged: Talán ezt az érvet hozzák fel leginkább elsőként, ha a Megtekintem
Ezen a nyáron szeretnéd a legtöbbet kihozni a mellizmaidból? Ebben a bejegyzésben bemutatjuk a leghatékonyabb mellizom gyakorlatokat, hogy a leggyorsabban érd el az áhított eredményt. Milyen mellizom gyakorlatokat végezz? Fekvenyomás rúddal A fekvenyomás az egyik legismertebb és leghatékonyabb mellizom gyakorlatok egyike. Feküdj egy edzőpadra, fogd meg a rudat vállszélességben, majd nyomd ki egyenletesen, figyelve arra, Megtekintem
Azon gondolkozol, hogy miben támogathatna Téged egy személyi edző? Az alábbi bejegyzésben összeszedtünk minden tudnivalót! Miben segít a személyi edző? A személyi edző fontossága abban rejlik, hogy képes optimalizálni az edzési folyamatot, így az eredmények hatékonyabban, és gyorsabban érhetők el. A motivációs szerepe mellett fontos szempont a gyakorlatok helyes végrehajtásának biztosítása is, ami nemcsak csökkenti Megtekintem
Ebben a cikkben bemutatjuk, miért érdemes fontolóra venned a hosszú távú edzőtermi bérletek beszerzését, milyen előnyökkel jár ez az elköteleződés az egészséged, és az alakod számára. Az élet olyan, mint egy gyorsvonat, az egészség pedig az az értékes útlevél, ami lehetővé teszi, hogy aktívabban fedezd fel a világot. A FormaZona lehet számodra is az első Megtekintem
Már egy hónapja élvezheted a várva várt nyári szünetet. Nincs több suli, jöhet a kikapcsolódás, és persze élvezheted a szabadságot. De mi a helyzet az edzéssel? Ne hagyd, hogy egész nyáron csak a TV vagy a tablet előtt heveréssz! A mozgásnak és az aktív életmódnak nem kell megállnia, csak mert nincs tesi óra, vagy edzés. Megtekintem
Amikor edzésről van szó, a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a céljaid eléréséhez. Bár az étkezésnek biztosítania kéne minden szükséges tápanyagot, ami a fejlődés szempontjából elengedhetetlen, a mai rohanó világunkban ennek kivitelezése nem mindig jön össze. Ekkor lehet óriási segítség az étrend-kiegészítők szedése. Ebben a cikkben a sportoláshoz szükséges legfontosabb táplálék-kiegészítőket beszéljük át, illetve azt, hogy ezek Megtekintem
KAPCSOLAT
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 19:00
Vasárnap: 14:00 – 19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Izsáki út 2/D.
Recepció: 76/325-251
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 14:00
Vasárnap: 8:00 – 14:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Petőfi S. u. 18-20.
Recepció: hello@formazona.hu
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00-12:00
Vasárnap: 15:00-19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Lajosmizse, Városház tér 4-5.
Recepció: hello@formazona.hu
Kérdésed van? Írj nekünk!
Minden jog fenntartva | FormaZona 2024 | Adatvédelem | Impresszum | ÁSZF | Adat
