Új dologba belefogni sosem egyszerű. Ebben a cikkben most összegyűjtöttünk pár tippet, ami segíthet elindulni a fitnesz világában kezdőként. Ne engedd, hogy a kezdeti félelem visszatartson a változástól! Olvass tovább, és kezdj el rendszeresen sportolni még ma! Miért érdemes elkezdened sportolni? Javul a fizikai egészséged: Talán ezt az érvet hozzák fel leginkább elsőként, ha a Megtekintem
Ezen a nyáron szeretnéd a legtöbbet kihozni a mellizmaidból? Ebben a bejegyzésben bemutatjuk a leghatékonyabb mellizom gyakorlatokat, hogy a leggyorsabban érd el az áhított eredményt. Milyen mellizom gyakorlatokat végezz? Fekvenyomás rúddal A fekvenyomás az egyik legismertebb és leghatékonyabb mellizom gyakorlatok egyike. Feküdj egy edzőpadra, fogd meg a rudat vállszélességben, majd nyomd ki egyenletesen, figyelve arra, Megtekintem
Azon gondolkozol, hogy miben támogathatna Téged egy személyi edző? Az alábbi bejegyzésben összeszedtünk minden tudnivalót! Miben segít a személyi edző? A személyi edző fontossága abban rejlik, hogy képes optimalizálni az edzési folyamatot, így az eredmények hatékonyabban, és gyorsabban érhetők el. A motivációs szerepe mellett fontos szempont a gyakorlatok helyes végrehajtásának biztosítása is, ami nemcsak csökkenti Megtekintem
Ebben a cikkben bemutatjuk, miért érdemes fontolóra venned a hosszú távú edzőtermi bérletek beszerzését, milyen előnyökkel jár ez az elköteleződés az egészséged, és az alakod számára. Az élet olyan, mint egy gyorsvonat, az egészség pedig az az értékes útlevél, ami lehetővé teszi, hogy aktívabban fedezd fel a világot. A FormaZona lehet számodra is az első Megtekintem
Már egy hónapja élvezheted a várva várt nyári szünetet. Nincs több suli, jöhet a kikapcsolódás, és persze élvezheted a szabadságot. De mi a helyzet az edzéssel? Ne hagyd, hogy egész nyáron csak a TV vagy a tablet előtt heveréssz! A mozgásnak és az aktív életmódnak nem kell megállnia, csak mert nincs tesi óra, vagy edzés. Megtekintem
Amikor edzésről van szó, a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a céljaid eléréséhez. Bár az étkezésnek biztosítania kéne minden szükséges tápanyagot, ami a fejlődés szempontjából elengedhetetlen, a mai rohanó világunkban ennek kivitelezése nem mindig jön össze. Ekkor lehet óriási segítség az étrend-kiegészítők szedése. Ebben a cikkben a sportoláshoz szükséges legfontosabb táplálék-kiegészítőket beszéljük át, illetve azt, hogy ezek Megtekintem
A várandósság egy csodálatos folyamat, amelynek során a női test jelentős változásokon megy keresztül. Ez az átalakulás mind belsőleg, mind külsőleg egyaránt történik. Ezek a változások a leendő édesanya mind a fizikai, mind az érzelmi jólétének minden aspektusára hatással lehetnek. Bár ezek a változások teljesen normálisak és szükségesek, a várandós anya számára mégis Megtekintem
Az utóbbi években egyre több cég ismeri fel a tényt, hogy az egészséges és fitt munkavállalók sokkal hatékonyabbak és produktívabbak. A rendszeres mozgás nem csak a testnek tesz jót, az elmét is frissen tartja. A munkáltatóknak lehetőségük van alkalmazottjaik számára sportolási juttatásokat biztosítani. Olvass tovább és tudj meg többet erről a lehetőségről! Megtekintem
Egyre hosszabbodó nappalok, melegebb időjárás – a tavasz már a küszöbön áll. Ha Te is több kedvet érzel ilyenkor a mozgásra, szeretnél erőnléteden tudatosan javítani, olvass tovább! Miben segít, ha jó az állóképességed? Az erőnlét olyan képesség, amely segít megőrizni a fizikai és mentális egészségedet, valamint javítja az életminőséget és Megtekintem
Ha fontos számodra a testedzés és a fitt külső, akkor bizony elengedhetetlen a felsőtested rendszeres edzése is. Férfiként talán nagyobb hangsúlyt kap, hisz a kidolgozott kar-, és vállizmok igazán vonzó megjelenést biztosítanak, azonban nőként sem szeretne az ember „hentesnő” karokat lengetni nyáron a rövidujjú felsőkben. Olvass tovább és megmutatjuk miért és hogyan eddz Megtekintem
KAPCSOLAT
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 19:00
Vasárnap: 14:00 – 19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Izsáki út 2/D.
Recepció: 76/325-251
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00 – 19:00
Vasárnap: 8:00 – 14:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Kecskemét, Petőfi S. u. 18-20.
Recepció: hello@formazona.hu
NYITVA TARTÁS
Hétfő-Péntek: 6:00 – 21:00
Szombat: 8:00-12:00
Vasárnap: 15:00-19:00
ELÉRHETŐSÉGEK
Lajosmizse, Városház tér 4-5.
Recepció: hello@formazona.hu
Kérdésed van? Írj nekünk!
Minden jog fenntartva | FormaZona 2024 | Adatvédelem | Impresszum | ÁSZF | Adat
