Ebben a bejegyzésben bemutatjuk, hogyan kezdj zsírégető edzésbe 20-30 vagy akár 50 kg súlyfelesleggel. Végig vezetünk a legfontosabb lépéseken, hogy biztonságosan és tartósan le tudd dobni a kilókat! Készen állsz? Hogyan kezdd el? Amikor jelentős súlyfelesleggel, különösen 30-50 kg plusszal kezdenél edzésbe, az első lépés mindenképp egy konzultáció legyen a háziorvosoddal. Ez azért fontos, Megtekintem