Korábban már írtunk részletesebben a leghatékonyabb hátizom és hasizom edzésekről, ebben a bejegyzésben most a láb izmait vesszük górcső alá. A láb felépítése A láb izmai három fő csoportra oszthatók: combizmokra (quadriceps és hamstring) farizmokra (gluteus maximus, medius, minimus) a lábszár izmaira (gastrocnemius és soleus) Minden izomcsoportnak megvan a maga funkciója és szerepe a mozgásban, Megtekintem