Ebben a cikkben részletesen megvizsgáljuk, mi a kalória, mi a kalóriadeficit, hogyan számíthatod ki, és milyen tippeket követhetsz, ha fogyni szeretnél - egészségesen. Mi a kalória? Tudományosan megfogalmazva, egy kalória (cal) az az energiamennyiség, amely szükséges 1 gramm tiszta víz hőmérsékletének 1 Celsius-fokkal történő megemeléséhez. Bár a köznyelvben kalóriáról beszélünk, fontos tisztázni, hogy a táplálkozástudomány Megtekintem