Te is érezted már egy kemény edzés másnapján, hogy alig bírsz megmozdulni a fájdalomtól, igaz? Ebben a bejegyzésben megmutatjuk, pontosan mi az izomláz, miért alakul ki, és mit tehetsz azért, hogy enyhítsd! Olvass tovább! Mit jelent az izomláz? Amikor intenzívebben edzel, mint ahogyan a tested hozzászokott – legyen szó súlyemelésről, hosszabb futásról, vagy bármilyen új Megtekintem