A HIIT (High-Intensity Interval Training) egy tudatosan felépített, nagy terhelésű edzés, ahol minden szakasznak szerepe van.Az intenzitás váltakozása biztosítja, hogy az edzés végig fókuszált maradjon, és valódi fizikai kihívást jelentsen. Hogyan épül fel egy HIIT edzés? A HIIT edzés alapja a magas intenzitású mozgásszakaszok és a rövid, kontrollált pihenők váltakozása. Ez a felépítés arra Megtekintem

A BOX csoportos edzés egy intenzív, vezetett mozgásforma, amely folyamatos mozgásban tart, miközben segít levezetni a napi feszültséget.A box edzés során feladatokra bontott gyakorlatok váltják egymást. Az edzés ritmusos felépítése segít fenntartani az intenzitást, miközben az edző folyamatosan irányítja a munkát, így nem kell azon gondolkodnod, mi következik. A koncentrált feladatvégzés miatt a külvilág Megtekintem

Sokan úgy gondolják, hogy edzésformából választani kell. Vagy pilates. Vagy konditerem. A valóságban a test nem így működik. Nem külön edzésformákban gondolkodik, hanem terhelésben, stabilitásban, regenerációban és fejlődésben. Éppen ezért a Reformer Pilates és a fitnesz nem egymás alternatívái, hanem egymást kiegészítő elemei egy jól felépített edzésrutinnak. Mit ad a Reformer Pilates? A Reformer Megtekintem

2009-ben egy új edzőterem nyílt Kecskeméten. Nem csak egyszerűen fitneszterem volt, hanem egy mediterrán hangulatú, átgondolt koncepciójú tér, ahol az edzés élmény lett, nem feladat. A FormaZona az elsők között volt, akik széleskörű szolgáltatásokkal és komplex, vendégközpontú szemlélettel építették fel az edzőtermet, megelőzve ezzel az akkori piaci trendeket. Eltelt tizenhat év. És közben minden Megtekintem

A FormaZona kínálata egy új szolgáltatással bővült: megnyitott a ReformZona Pilates Stúdió, ahol immáron Reformer Pilates edzéseken is részt vehetsz. Ez az innovatív edzésforma a klasszikus Pilates alapjait ötvözi a modern reformer gép nyújtotta lehetőségekkel, így még hatékonyabbá és élvezetesebbé teszi a mozgást. Mi az a Reformer Pilates? A reformer egy speciális pilates gép, Megtekintem

Elindult a gépparkcsere második fázisa, és ezzel vadonatúj Life Fitness Insignia gépek érkeztek az Izsáki úti edzőtermünkbe. A május végi első fázisban már megmutattuk, hogy nem félünk újat hozni. Most újabb prémium gépekkel bővült az edzőtermünk, és ezzel párhuzamosan elindult a következő fejlesztési ütem is:- folytatódik a belső terek festése,- megújul a dekoráció,- a Megtekintem