FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS – Mindhárom edzőtermünkben elérhető!
Ez az edzésforma közepes-magas intenzitású, meghatározott számú saját testsúlyos, gépes-eszközös feladatokból áll, melyek állomásonként változnak. A feladatok között nincs, viszont a kör végén hosszabb pihenőidő van. 60 perc alatt szinte minden izomcsoportot megdolgoztatunk. Az edző illetve a háttérzene pedig adjuk a motivációs pluszt, hogy kihozd magadból a maximumot. Erőfejlesztés mellett fejlődik a szív és keringési rendszered, funkciójuknak megfelelően edzi az izmokat, és a testzsír csökkenéséhez is hozzájárul. Ajánljuk minden panaszmentes nőnek és férfinak akik szeretik a kihívásokat és szeretnének fejlődni magukhoz képest egy intenzív csoportos edzés formájában. A gyakorlatokat mindenki a saját edzettségi szintjére szabja végezheti, így kezdőként is bátran csatlakozhatsz!




