Hiányzik a rendszeres mozgás az életedből?
Szeretnél energikus, fitt és kiegyensúlyozott lenni testileg és lelkileg is?
Te is vágyódsz elérni az ideális testsúlyt és az optimális formádat?
Szeretnél egy jókedvű és frissítő mozgásprogramot hozzád hasonló emberek társaságában?
Szeretnéd tapasztalni barátaid, kollégáid elismerő pillantását, mikor találkoztok?
Hiányzik a rendszeres mozgás az életedből?
Szeretnél energikus, fitt és kiegyensúlyozott lenni testileg és lelkileg is?
Szeretnél egy jókedvű és frissítő mozgásprogramot hozzád hasonló emberek társaságában?
A spinning edzés az egyik leghatékonyabb és legnépszerűbb fitnesztermi mozgásforma, de tapasztalataink szerint mégis jelentős azok száma, akik félnek elmenni egy edzésre. Ennek jellemző okai a következők:
Egyáltalán nem ismerik, miről szól a spinning, azt gondolják, hogy ez egy gyötrelmes, kínzó, edzésforma, ami csak fiataloknak vagy szuper kondicionális állapotú embereknek való. Ebből kiindulva félnek a kudarctól és a sikertelenségtől.
Rendelkeznek valamilyen múltbéli negatív tapasztalattal, ami legtöbb esetben egy szakszerűtlen spinning vagy spinracing edzés. Az első próbálkozás alkalmával az edző nem figyelt rájuk megfelelően, csalódtak és ezt követően soha többé nem próbálták ismét. Emiatt félelmekkel, bizonytalansággal, kételyekkel néznek szembe, úgy gondolják, ez az edzésforma nem nekik való, majd le is mondanak a további terveikről.
A spinning edzés az egyik leghatékonyabb és legnépszerűbb fitnesztermi mozgásforma, de tapasztalataink szerint mégis jelentős azok száma, akik félnek elmenni egy edzésre. Ennek jellemző okai a következők:
Egyáltalán nem ismerik, miről szól a spinning, azt gondolják, hogy ez egy gyötrelmes, kínzó, edzésforma, ami csak fiataloknak vagy szuper kondicionális állapotú embereknek való. Ebből kiindulva félnek a kudarctól és a sikertelenségtől.
Rendelkeznek valamilyen múltbéli negatív tapasztalattal, ami legtöbb esetben egy szakszerűtlen spinning vagy spinracing edzés. Az első próbálkozás alkalmával az edző nem figyelt rájuk megfelelően, csalódtak és ezt követően soha többé nem próbálták ismét. Emiatt félelmekkel, bizonytalansággal, kételyekkel néznek szembe, úgy gondolják, ez az edzésforma nem nekik való, majd le is mondanak a további terveikről.
A mozgásszegény életmód fáradékonysághoz, kondicionális állapot romlásához vezethet, ami pedig kedvtelenség és további betegségek kialakulását eredményezheti.
A testednek RENDSZERES ingerre, fokozatosan növekvő kihívásra van szüksége ahhoz, hogy fittséged állandó legyen, és ki tudd hozni a maximumot genetikailag adott testalkatodból.
Te is a ,,…majd hétfőtől elkezdem” programsorozat tagja vagy? Mindig jövőhétre tolod az életmódváltást?
Lassan már össze sem tudod számolni, hányszor kezdted újra az edzést? Ha ez így megy tovább, a testi-lelki egyensúly felbomlása folyamatos leépüléshez és betegségekhez vezethet, és akár a munkádból is kieshetsz.
Konfár Zsóka vagyok
Sportedző, TRX és Spinning oktató
A most induló spinning tanfolyamomat azoknak ajánlom, akikben megérett a gondolat: Igen, elkezdem! Igen megpróbálom újra a spinninget.
SPINNING TANFOLYAM
Várom mindazokat a 20-45 év közötti elszánt jelentkezőket:
akik még sohasem, vagy rég voltak Spinning órán
akik első alkalommal csalódtak, mert nem kaptak szakszerű segítséget
akik évek óta nem éreztek izomlázat a testükben
akik a sarki boltig eltekerve úgy érzik, mintha a Balaton körutat tették volna meg
akik szeretnének 5-10 kg súlytól megszabadulni
akik szeretik a lendületes és inspiráló zenét, társaságban, a mozgás örömét megtapasztalva
akik elszántak, viszont még nem találtak megfelelő helyszínt és alkalmat
akik elszántak, de még mindig felmerül bennük néhány megválaszolatlan kérdés
SPINNING TANFOLYAM
Várom mindazokat a 20-45 év közötti elszánt jelentkezőket:
akik még sohasem, vagy rég voltak Spinning órán
akik első alkalommal csalódtak, mert nem kaptak szakszerű segítséget
akik szeretik a lendületes és inspiráló zenét, társaságban, a mozgás örömét megtapasztalva
A Spinning tanfolyamon elsajátítjuk a tekerés alapjait: a bicikli megfelelő beállítását, a fogásokat, a meneteket, a kiállásokat.
Egy órán akár 600 – 700 kalóriát is elégethetsz, de a terhelés aktuális állapotodhoz igazodik.
Légy aktív, vegyél részt minden órán, meglátod nem csak testileg, de lelkileg is átalakulsz, stressz mentesebbek lesznek a hétköznapjaid, megtanulhatod a belső motivációd fenntartását.
Fejlődni fog az akaraterőd, kitartásod, kialakul a pozitív önképed, javul a kedélyállapotod, ami egy harmonikusabb és kiegyensúlyozottabb életmódot eredményez.
A Spinning tanfolyamon elsajátítjuk a tekerés alapjait: a bicikli megfelelő beállítását, a fogásokat, a meneteket, a kiállásokat.
Egy órán akár 600 – 700 kalóriát is elégethetsz, de a terhelés aktuális állapotodhoz igazodik.
KÉSZÜLJ A NYÁRRA SPORTOSAN!
ÁPRILISI SPINNING TANFOLYAM – 8 ALKALOM 10.000 FT
Edzések időpontjai: kedd 8.00 | csütörtök 8.00 | szombat 18.30 | FormaZona Sportközpont
Április 1-én a „0-dik edzés” AJÁNDÉK!
Ekkor megtanuljuk a spinning edzés alapjait, de azért kicsit el is fáradunk.
AZ ALÁBBI 11 IDŐPONTBÓL 8 SZABADON VÁLSZTHATÓ ALKALOMMAL VÁRUNK TÉGED A TOVÁBBI EDZÉSEKRE.
Április 4. kedd, 6. csütörtök, 8. szombat, 11. kedd, 13. csütörtök, 18. kedd, 20. csütörtök, 22. szombat, 25. kedd, 27. csütörtök, 29. szombat
MILYEN AJÁNDÉKKAL VÁRUNK TÉGED?
Ajándék I
1 havi korlátlan wellness bérlet 4500 Ft értékben
Ajándék II
„0-dik” edzés, 1 alkalom 1250 Ft értékben
Tekintve, hogy biztos vagyok vendégeim elégedettségében, garanciát is vállalok a szolgáltatásomra.
