Spinning edzés előtt felmerülő leggyakoribb kérdések 

Kinek ajánlott a Spinning?

Mindenkinek, akinek az egészségi állapota lehetővé teszi a kardió edzést. Bárminemű egészségügyi rendellenesség esetén kérdezd meg kezelőorvosodat.

,,Nulla sportmúlt” nem akadály! Gyengébb állóképesség sem zárja ki a részvételt!

Testmagasságod minimum 150 cm legyen.

Továbbá ajánljuk, ha az edzéscéljaid a következők:

  • zsírcsökkentés

  • előnyösebb külső elérése

  • állóképesség fejlesztése

  • szív-és érrendszer erősítése

  • keringési rendszer állapotának javítása

Bírni fogom a tempót?

Válaszom: igen. Tanfolyamunk elsődleges célja, hogy fokozatosan és tudatosan növeljük a terhelést. Mindenki a saját szintjéhez képest fejlődik.

Mit vigyek magammal?

  • kemény talpú cipő

  • ásványvíz a folyadékpótláshoz

  • törölköző

  • szűkszárú vagy rövidnadrág

Várlak sok szeretettel április 1-én szombaton 18:30-kor, a FormaZona Sportközpontban!

Konfár Zsóka

Spinning edző

FormaZona Sportközpont

Nyitva tartás:

Hétfő-Péntek: 6-22 óráig

Szombat: 8-20 óráig

Vasárnap: 14-20 óráig

Elérhetőségek:

Cím: 6000 Kecskemét, Izsáki út 2.

Recepció: 76/325-251

Iroda: 76/504-210

E-mail: formazona@formazona.hu